在九个月大的宝宝开始进入辅食期的时候，补充钙质是十分重要的。因为钙对宝宝的生长发育以及骨骼健康都有着重要的作用。以下是一些适合九个月宝宝的补钙食品：
1. 奶制品
九个月大的宝宝可以食用一些适合婴儿的奶粉、酸奶、芝士等奶制品。其中，含钙量高的奶制品包括奶酪和帕马森芝士等。
2. 碳酸饮料
碳酸饮料中含有磷酸盐，可以促进钙的吸收。但是宝宝这个年龄还不能喝过多含糖、咖啡因或苏打的饮料，否则可能引起其他问题。
3. 绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、小白菜、芹菜等都是富含钙质的食物。可以将它们煮烂或搅拌成泥，适当地添加到宝宝的米粉或粥里面。
4. 水果和干果
苹果、橙子、香蕉等水果中也含有一定的钙质，可以适量地给宝宝食用。干果中比较富含钙质的是芝麻、葡萄干和无花果干等。
5. 鱼类
鱼肉是富含钙质的健康食品，宝宝可以尝试一些低汞量的鱼类。比如三文鱼、鳕鱼、秋刀鱼等。
除了上述的食物，宝宝还可以食用一些钙质增强剂，不过建议在医生的指导下进行使用。在添加钙质的同时，不要忽视宝宝身体所需的其他营养成分，比如维生素D等。同时，要注意每次进食的量不要过多，以免影响宝宝的消化功能和健康。
