宝宝在运动或发热时出汗是一种正常的生理反应，它有助于调节体温，维持身体的平衡状态。但是，在这种情况下，应该采取一些措施来帮助宝宝保持舒适和健康。
首先，要确保宝宝喝足够的水，因为出汗会导致身体失水并导致脱水。在宝宝运动或发热时，应尽可能多给宝宝提供水，以充分补充其体内水分。如果宝宝还喂奶，可以多喂一些，易消化的流食也能帮助宝宝摄取水分。
其次，要适当地控制宝宝的运动和活动。尽量避免过度疲劳和长时间剧烈的运动，以免影响宝宝的身体健康。
另外，为了保持宝宝的身体清爽和舒适，可以给宝宝更换干净的衣服和尿布，保持宝宝的皮肤干燥。另外，使用适当的防晒霜可以保护宝宝的皮肤免受阳光的伤害。
最后，如果宝宝的发热和出汗严重，应该及时咨询医生。医生可以进行详细的诊断，并指导您采取适当的治疗措施，以确保宝宝的健康和安全。
