维生素和锌是人体必需的营养素之一，对于宝宝的健康也至关重要。维生素可以促进身体吸收和利用其他营养素，帮助维持身体健康，而锌则是身体必需的微量元素之一，可以促进儿童的正常生长发育，增强免疫力和记忆力。因此，许多父母常常会给宝宝吃维生素和补锌的营养品，以期达到更好的保健功效。
首先，针对维生素方面，对于婴幼儿来说，母乳是最好的食物，其中含有宝宝所需的维生素和矿物质等营养素，宝宝不需要额外的维生素补充。极少数情况下，过早断奶或其他原因造成母乳供给不足时，医生可能会建议加喂维生素D，以帮助骨骼发育。
而对于缺锌的宝宝，需要通过食物摄入来进行补充，母乳中含锌量比较少，随着宝宝的生长发育，锌的需要量会逐渐增加。具体来说，锌可以帮助宝宝增加食欲、促进胃肠道消化和吸收、促进免疫细胞发挥免疫功能等等。因此，父母可以通过饮食或营养补充的方式来帮助宝宝补充足够的锌。
总之，对于健康的宝宝来说，不需要额外的维生素补充，而对于缺锌的宝宝，可以通过均衡、多样的饮食来获取足够的营养素，或在医生的指导下进行营养补充。但是，需要注意的是，过量的维生素和矿物质摄入可能会对宝宝造成负面影响，因此在给宝宝补充维生素和锌时要严格控制剂量，遵循医嘱。
