宝宝退烧时，要根据具体情况进行选择是否要捂着，不能一概而论。一般地，如果宝宝体温明显升高，可以进行适当的降温措施，如给宝宝喝温水或使用物理降温方法。如果宝宝发热轻微，且不出现呼吸急促、喉咙哽塞、面色潮红等症状，就不建议使用降温措施。
当宝宝出现明显的虚弱、嗜睡、干咳等症状时，需要及时就医。在家庭护理时，家长可以根据宝宝实际情况，对宝宝进行一定程度的捂着。但也要注意不要过度捂着，以免出现过度降温甚至出现生命危险。
在使用捂着法降温时，首先要保证室内空气流通，氧气充足，避免引发宝宝窒息。同时要做好宝宝保暖措施，保持肌肤尽量干燥，并避免过度捂汗，以免引起皮肤刺激等问题。
此外，应当根据宝宝体温变化及时进行调整，确定好捂着时间以及缓慢、逐渐降温的过程。家长要密切关注宝宝的身体反应，随时观察宝宝的体温、神情、呼吸等表现，如发现宝宝状态不佳，要及时就医。
总之，宝宝退烧出汗时要不要捂着是需要根据具体情况进行选择的。家长可以根据宝宝的身体情况进行判断，在捂着过程中要注意掌握好时间和方法，确保宝宝的安全和健康。
