婴儿在出生前，会在母亲的子宫内获得营养，但也会进入一些有害物质，如胎盘、羊膜以及细胞崩解物等，这些可称为胎毒。婴儿出生后，为了排除体内的有害物质，需要通过饮食来实现。那么，婴儿吃什么才能排出胎毒呢？
首先，母乳是最好的选择。母乳中含有丰富的免疫球蛋白和营养物质，可以提高婴儿的免疫力和代谢功率，有利于排出胎毒。
其次，婴儿可以食用一些蔬菜和水果，例如：西兰花、胡萝卜、菠菜、芒果等，这些食物都含有丰富的维生素和矿物质，对于促进婴儿的代谢以及排出有害物质有着积极的作用。
再次，婴儿可以适当食用蛋白质丰富的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，这些食物可以提供婴儿生长所必需的营养物质，同时也有利于促进肝脏排毒、调节肠胃等。
最后，保持婴儿的足够饮水量非常重要，这有助于排出体内的有害物质，同时有助于维持体内的水分平衡，增强婴儿的免疫力。
总之，婴儿的饮食应该以母乳为首选，同时合理地搭配蛋白质、蔬菜、水果以及保持足够的饮水量，摄入营养多样化的食物，才能更好地帮助婴儿排出体内的胎毒，保证身体健康发育。
