补钙对于孩子的成长和健康非常重要，特别是在骨骼和牙齿发育的阶段。6岁的宝宝正处于这个阶段，因此长期补钙对他们的健康非常有益。
在补钙的同时，一定要注意补充维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过食物或补充维生素D来保持足够的摄入量。
从饮食方面，富含钙和维生素D的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、鱼类、绿叶蔬菜等。尤其是牛奶和酸奶，可以成为孩子每天必备的饮品。
除了饮食，为了满足孩子的补钙需求，也可以使用一些钙剂或维生素D钙片。这些产品可在药店中购买到，但使用之前一定要仔细阅读说明书。
总之，对于6岁的宝宝来说，长期保持足够的钙和维生素D摄入量对其健康非常重要。父母应该通过饮食和适当的补钙措施，帮助孩子建立健康的骨骼和强壮的牙齿，让他们茁壮成长。
