钙是宝宝身体需求的重要元素之一，对于骨骼生长、身体发育及牙齿生长发育有着至关重要的作用。但是，对于有些宝宝来说，他们的钙摄入量却不足，这样的话，宝宝们就需要通过饮食来进行补充钙量。那么要如何给宝宝补钙食谱呢？
1、奶制品。含有丰富的钙，比如牛奶、酸奶、芝士、鲜奶油等等。可以在宝宝的配方奶膳食当中添加一些这些食物，以补充宝宝内部的钙量。如果宝宝体质不适合喝牛奶，那么可以通过其他乳制品来进行摄取。
2、豆制品。豆类含有大量的钙，比如豆腐、红枣等等，可以作为一种良好的营养品来为宝宝提供必要的钙元素。可以将其做成汤或者炖菜，闲居适量食用。
3、海产品。例如虾皮、海带等等，含有较多的钙量，对于宝宝的成长发育非常有益。同时，海产品中还含有较多的蛋白质、铁、碘等其他营养素，有利于宝宝的健康成长。
4、动物内脏。这种食物含有丰富的钙和铁元素，可以提高宝宝身体的免疫力。但是量要控制好，不要过量食用。
5、蛋类。比如鸡蛋，也是宝宝补钙的重要元素之一，能够提供足够的钙质和维生素D，对于宝宝的成长发育也是十分有益的。
总之，补钙食谱对于宝宝的成长发育是十分重要的。每天为宝宝提供足够的钙质，对于宝宝的身体健康成长非常重要。此外，作为家长还需要注意每一种食物的分量，不要让宝宝摄取过多的钙质，否则容易造成钙中毒现象。
