维生素B2，也叫核黄素，是一种水溶性维生素。宝宝吃维生素B2能够对身体的健康有许多好处，下面就来一一介绍。
1.促进能量代谢：维生素B2参与体内的能量代谢过程，能够帮助宝宝更好地将食物中的营养物质转化为能量，提高能量利用效率。
2.维持神经系统的健康：维生素B2是神经系统的重要成分之一，能够维护神经系统正常运作，有效防止神经系统疾病的发生。
3.促进视力健康：维生素B2是眼睛中的一种重要成分，能够促进眼睛健康发育和维护，有效预防近视，对缓解眼睛疲劳也有一定作用。
4.增强免疫力：维生素B2能够增强宝宝的免疫力，有效提高身体的抵抗力，预防感冒、发烧等疾病的发生。
5.抗氧化作用：维生素B2具有一定的抗氧化作用，能够保护身体的细胞不受自由基损伤，防止细胞老化和变异，减少患病风险。
宝宝吃维生素B2不同于成人，建议按照医生的指导进行补充，保持适量，不要随意增减剂量。同时，维生素B2应该与其他营养元素一起摄入，加强维生素B2的吸收和利用。希望家长能够对宝宝的饮食进行科学的管理，让宝宝健康成长。
