宝宝一岁左右是生长发育的关键时期，补充钙质非常重要。澳诺是一种常见的钙补充剂，可以帮助宝宝增强骨骼和牙齿的强度，提高免疫力。
那么，宝宝一岁如何正确地服用澳诺呢？
1. 规律饮食。
宝宝一岁的时候，已经基本上从母乳或者配方奶转到了牛奶和宝宝辅食。这个时候就需要加强对排骨、虾壳、紫菜等富含钙质的食物摄入。宝宝的膳食应该多样化、营养丰富，每天饮食中应该包含足够的钙质。
2. 澳诺的服用量。
宝宝每餐吃多少澳诺？通常情况下，宝宝需要每天喝500到700毫升的牛奶才可以满足每天所需的钙质。如果宝宝不爱喝牛奶，可以在医生的指导下添加适量的钙补充剂。
澳诺的使用方法：将每片澳诺放在宝宝口腔里，在舌头上按一下便会溶解。医生或者药师会根据宝宝年龄和身体状况推荐合适的剂量。
3. 注意饮食搭配。
宝宝在饮食中摄入了多种微量元素，比如铁、锌、钙等，如果这些元素在一起摄入，会影响钙对宝宝体内的吸收。因此，在服用澳诺前，需要先咨询医生，避免食物相互影响。
4. 澳诺的时间。
澳诺的最佳服用时间是晚餐后，这个时间点有助于宝宝的睡眠和吸收。而且宝宝在睡觉时钙质吸收能力相对更好。
澳诺虽然是保健品，但是同样会有副作用和禁忌症。宝宝在服用澳诺之前，最好先咨询医生或驻诊药师的意见。
