夜惊症是指婴幼儿在睡眠中突然惊醒、呼吸急促、哭闹或惊叫的现象。宝宝的夜惊症通常是由于生长发育过程中神经系统未能成熟引起的。为了减轻宝宝的夜惊症状，家长应该进行一系列有效的预防和治疗措施，此外，宝宝也需要摄取足够的维生素以促进身体的健康发育。
1.维生素D
维生素D是促进钙吸收的必备维生素。如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致骨质软化或佝偻病。夜惊症宝宝需要摄取足够的维生素D，以保证骨骼健康和生长发育。对于0-12个月的婴儿，每天需要400-1000IU的维生素D。
2.维生素B6
维生素B6在夜惊治疗中发挥了重要作用。它是神经系统的重要成分之一，在细胞、脑和神经元功能方面非常有用。此外，维生素B6还可以缓解紧张和焦虑的症状。宝宝每天需要0.1-0.3毫克的维生素B6。
3.维生素E
维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫系统的功能。它可以帮助宝宝降低紧张和失眠的症状，增加睡眠质量。对于0-12个月的婴儿，每天需要8毫克的维生素E。
4.维生素C
维生素C是身体必需的营养素，可以增强免疫系统的功能。它还可以提高宝宝的抗病能力，预防感冒和其他疾病。宝宝每天需要50毫克的维生素C。
家长应该注意，宝宝膳食中含有足够的维生素，并且不需要额外补充，一般来说，母乳或配方奶已经足够满足宝宝的营养需要。如果家长认为宝宝的饮食中缺乏某些营养素，应该咨询医生并遵循其指导。
