首先，要弄清楚什么是维生素A以及它对人体的作用。维生素A是一种脂溶性维生素，具有重要的功能，包括维持视力、免疫系统健康、皮肤和黏膜的健康，以及骨骼和牙齿的生长。但是，如果宝宝缺乏维生素A，就会出现许多不良反应，如夜盲症、干眼症、皮肤干燥、感染易发等。
那么，如何补充宝宝缺乏的维生素A呢？
1. 食物来源
维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、肉类、乳制品等。但是，宝宝7个月大，可能还不足以完全消化这些食物，所以可以选择一些含有丰富维生素A的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、南瓜、柿子椒等。
2. 维生素A补充剂
如果宝宝在摄入维生素A的食物方面存在困难，可以考虑使用维生素A补充剂。但是，在使用维生素A补充剂之前，一定要咨询医生，遵循医生的建议。
3. 注意饮食平衡
除了注重增加宝宝摄入维生素A的食物，还需要注意饮食的平衡。保证宝宝获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及其他微量元素的摄入，才能保证宝宝的全面健康。
总之，如果宝宝缺乏维生素A，需要及时采取措施补充。但是，在补充维生素A之前，一定要咨询医生，因为过高的维生素A摄入也会带来不良影响。同时要注意饮食平衡，让宝宝获得全面的营养。
