宝宝在五个月左右开始出牙是正常的生理现象，但是需要注意的是牙齿出来后并不代表宝宝已经拥有足够的钙质，因此需要及时补充。
首先，宝宝的牙齿和骨骼都需要钙质来构建和发育，而婴儿的肝脏和肾脏还没有完全发育，无法有效地吸收和储存钙质。因此，在宝宝五个月出牙时需要适当地补充钙质以满足他们的生长需要。同时，宝宝还需要足够的维生素D来促进钙质的吸收和利用，因此可以合理地使用含维生素D的钙补剂。
补钙的方法有多种，但是需要注意的是，补钙的方式应该是科学合理的。一般来说，可以选择含有足够钙质、维生素D的奶粉或者添加钙质、维生素D的辅食来补充。此外，天然的食品如牛奶、鸡蛋、鱼类等也富含钙质。
但是，需要注意的是，过量的钙可能会导致宝宝的钙沉积过多，导致婴儿的骨骼或肾脏的负担加重。因此，家长应该在医生或专业营养师的指导下适当地补充钙质。
总之，宝宝五个月出牙需要适当地补充钙质，不过应该注意科学合理地进行，以保证宝宝的生长发育健康。在遵循专业医生或营养师建议的情况下进行钙质的补充，以保证宝宝获得最优的健康效果。
