宝宝是成长中的小生命，维生素d3是促进骨骼生长、预防佝偻病的重要营养成分。那么，宝宝哪种维生素d3好呢？
首先，我们需要知道，婴幼儿的维生素d3需求量较高，同时人体自身不能合成足够的维生素d3，必须通过食物或药物获取。因此，为满足宝宝的需求，家长可以选择以下几种维生素d3补充方式：
1. 日晒：宝宝若每天至少在阳光下暴露15-30分钟，可以自身合成足够的维生素d3。
2. 食物：脂肪含量高的食物比较富含维生素d3，如鱼肝油、鲑鱼、鲑鱼等。
3. 维生素d3口服药物：市面上有多种维生素d3口服药物，可以根据医生建议选择合适的品牌。这种方式相对较为便捷，但不同品牌的维生素d3含量和口感可能有所不同。
4. 钙、维生素d3联合口服药物：对于有缺钙或缺钙佝偻的宝宝，同时口服含有维生素d3和钙的药物可以更加全面地满足宝宝营养需求。
无论采取哪种补充方式，家长应该注意遵照医生建议，并注意药物剂量和口服方式。最好在医生指导下选择和使用维生素d3产品。
