在6岁的宝宝生长发育期，钙质是必不可少的营养元素之一，它对孩子的骨骼、牙齿、血液管道和神经系统都有着非常重要的作用。因此，保证宝宝每天的钙质摄入是非常重要的。那么，6岁宝宝需要天天补钙吗？我们来分析一下。
首先，我们需要了解到钙质是人体必备的重要元素，如果孩子长期缺乏钙质，会影响其身体发育、易患疾病等，使得身体畸形、身高矮小、骨质疏松等问题逐渐浮现。
然而，每个人所需的钙质量是不同的，而且这也与年龄、性别、健康状况等因素有关，6岁的孩子每天的钙质需要量在800毫克左右，因此维持平衡的摄入量并不需要每天都需要特别补钙。正确的来说，6岁的孩子只需要通过均衡的饮食来保证宝宝每天可获取所需量即可。
那么，什么样的食物富含钙质呢？牛奶、豆腐、芝士、酸奶、绿叶蔬菜等都富含丰富的钙质，可以给孩子多选择这些食物作为日常饮食的补充。
需要注意的是，虽然孩子需要摄入足量的钙质，但是也不能盲目大量补钙，因为过多的钙质摄入会使宝宝吸收不良，出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应。如有需要孩子补钙，应在医生的指导下进行补充。
总之，6岁宝宝需要补钙，但是每天都坚持补钙并不是必需的，而是应该在均衡饮食的基础上，搭配核算的钙质摄入。
