维生素D是维持人体骨骼健康所必需的，特别是对于婴幼儿来说更为重要。维生素D主要有两种类型：维生素D2和维生素D3。获得维生素D的最主要方法是曝露在紫外线下，身体将把阳光中的紫外线转化为维生素D3，但这个过程需要一定的时间。孕妇和哺乳期妈妈需要更多的维生素D，因为他们的身体需要为自己和生长中的孩子同时提供足够的维生素D。
对于婴幼儿来说，母乳是最好的食品，但它的维生素D含量可能不足以满足婴儿的需求。为了保证足够的维生素D摄入，医生通常建议为婴儿额外添加维生素D。不同国家和地区的建议剂量可能会有所不同，但通常是每天400-1000国际单位（IU）的维生素D。嬰兒奶粉通常已經添加了足量的維生素D。
不足量的维生素D摄入可能会导致佝偻病等疾病，这种疾病在发展中国家比较常见。而过度的维生素D摄入则可能导致中毒，尤其是对婴儿来说更危险。因此，建议婴儿和儿童服用维生素D时必须遵循医生的建议，并在任何给婴儿和儿童添加食物或药物时都要注意剂量。
