在宝宝发烧的时候，很多家长都会选择给宝宝盖厚被子，因为他们认为这样可以让宝宝保持温暖，促进汗液排出，进而降低体温。然而，这个方法并不是完全正确的。接下来我们来解释一下。
宝宝发烧时，身体会自动调节体温，使其达到最佳状态。如果宝宝被盖得太厚，身体就难以散热，导致热量累积，可能会让体温升高，进一步加重症状。尤其是对于新生儿和幼儿来说，他们的汗液蒸发能力比成年人差很多，过度包裹会让他们更容易出现中暑或脱水的情况。
因此，当宝宝睡着退烧出汗时，我们应该用轻薄的被子盖上他，保持室温适宜，确保空气流通。如果宝宝的体温特别高，可以将衣服脱掉或让宝宝单穿一层衣服。衣服要选择舒适、透气的材质，这样能够促进宝宝的散热。
另外，给宝宝多喝清水，适当擦汗、换湿件也是有效的降温措施。需要特别注意的是，如果宝宝的发烧症状严重，甚至伴有呕吐、腹泻等情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，当宝宝睡着退烧出汗时，我们不能太过于紧张，要适当掌握散热技巧，照顾好宝宝的身体，让他们早日康复。
