对于婴儿来说，补钙是至关重要的。新生宝宝身上大部分的钙质都存储在骨骼中，因此，钙的充足摄入对于骨骼的健康发育和生长至关重要。在宝宝的饮食中添加足够的钙，可以帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿。但是，宝宝补钙也需要科学，下面介绍一周宝宝怎么科学补钙。
1. 食物中获得钙：宝宝的饮食中含有丰富的钙，如奶制品，豆腐，里脊肉，红肉，鱼等。建议每日喂宝宝三次辅食，每天餐食中均需含有富含钙质的食物。同时，宝宝喝母乳的话，母亲也应该注意食物中含有充足的钙质，可以考虑饮用一些牛奶，乳酸菌饮料等。
2. 给宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助人体在皮肤中自然生产出维生素D，可以促进钙的吸收。每天晒太阳15-20分钟，早上或傍晚时分晒，不要在太阳直射时晒太阳。
3. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以帮助钙的吸收，因此可以适当给宝宝补充适量的维生素D，医生可以根据宝宝的年龄和身体情况进行适当的补充。
4. 注意平衡饮食：宝宝的饮食应该保持平衡，不能过多地摄取任何一种食物，以免造成营养失衡。在给宝宝添加钙质的同时，也应该注意控制糖和盐的摄入。
综上所述，宝宝的钙需要全方位充足摄入，不能过多过少。每周可以根据宝宝的营养需求和身体情况进行适当的调整。在宝宝补钙时，要根据宝宝的实际情况进行科学合理的补充，同时需注意宝宝的平衡饮食，这样能帮助宝宝健康成长。
