两岁的幼儿正处于生长发育的关键时期，营养需求量较大，其中钙是非常重要的一种营养素。适当补充钙能够促进骨骼的生长和发育，增强免疫力，预防和治疗儿童骨质疏松症等问题。
以下是两岁宝宝如何补钙的几点建议：
1. 食物来源
对于两岁的幼儿，膳食中是最好的钙来源。建议给孩子多食用奶制品（牛奶、酸奶、芝士）、海鲜类（虾、蟹、贝壳类）、绿叶蔬菜（菠菜、花菜、西兰花）等食物，这些食物都含有较为丰富的钙元素。
2. 碳酸钙口服溶液
如确实无法满足孩子的膳食需求，可以在医生的指导下使用碳酸钙口服溶液，但要注意剂量和服用方法，以避免副作用。
3. 吸入氧化锆
吸入氧化锆可以在一定程度上减少生长期儿童骨质疏松症的发生风险，但是市面上目前没有专门针对儿童的氧化锆制剂，并且这种方式只适用于严重缺钙的孩子，同样需要在医生的建议下使用。
总的来说，尽量从食物中获得足够的钙是最有效最安全的方式。同时，一定要请医生根据孩子的具体情况做出适当的补钙决策。
