宝宝出生后，钙质对于宝宝的骨骼和牙齿发育尤为重要，因此宝宝需要在合适的时间进行补钙。一般来说，宝宝在出生后的前六个月内，通过母乳或配方奶粉摄取足够的钙质，因此不需要特别补充钙。
但是，在宝宝开始辅食后，补充钙质就变得尤为重要。在宝宝的辅食中添加富含钙质的食物，比如豆腐、鲜奶、乳酪、小鱼干、菠菜等，可以有效地帮助宝宝增加钙质的摄入量。此外，宝宝在一岁以后，如没有特殊状况，可适当使用钙剂进行补钙。
然而，过量的钙质摄入同样会给宝宝身体带来负担。当钙摄入过多时，宝宝的肾脏和骨骼会受到伤害。因此，在补钙过程中需要注意控制摄入量，严格按照医生的建议和指导进行。
总的来说，宝宝的补钙时间和方式需要根据宝宝的年龄和身体状况来做出调整。在饮食上增加富含钙质的食物和适当的钙剂补充，可以有效地帮助宝宝获得足够的钙质，促进宝宝健康成长。
