对于矮小宝宝来说，补钙非常重要。钙是构成骨骼和牙齿的主要元素，也是肌肉和神经系统正常运作所必需的。但是，不是所有的食物都是同样的富含钙的。因此，在婴幼儿期，及时给宝宝补充足够的钙，能够有效地促进宝宝身高的正常发育。
以下是一些富含钙质的食物供家长选择：
1. 奶制品 - 奶制品，如牛奶、酸奶、芝士等，是富含钙的优秀来源。这些食品被普遍认为是对于宝宝骨骼发育最好的选择。
2. 深绿叶菜 - 菠菜、油菜、茼蒿、芥菜等深绿色蔬菜是极好的钙质来源。它们富含维生素C和其他氨基酸，有助于最大化钙的吸收。
3. 海鲜 - 优质清真的小鱼、虾等是非常好的钙质来源。它们也富含蛋白质、DHA等有助于婴幼儿正常发育的营养素。
4. 果汁 - 有些果汁品牌会添加钙，是另一种宝宝能够得到足够钙质的方式。然而，家长们要避免给宝宝过多的糖分或色素。
5. 豆类 - 黄豆、绿豆等豆类是富钙的菜肴的一个重要原料。它们也富含大量的植物类可溶性膳食纤维、蛋白质和其他维生素和矿物质。
总之，对于矮小的宝宝来说，及时摄入富钙的食品是非常重要的。家长应该尝试让宝宝多吃上述食物，从婴幼儿期开始，促进宝宝正常的生长发育。同时，家长们也需要注意，宝宝的骨骼生长速度最快的时候是在出生后的前两年内，所以在这个重要的时间段内要格外重视钙质的补充。
