一岁的宝宝正处于生长发育的关键期，身体需要各种营养素来保证正常发育，其中钙质的摄入尤为重要。适当的钙质摄入有助于儿童的骨骼和牙齿发育，帮助神经和肌肉发育，预防佝偻病等疾病。所以，如何每天给一岁宝宝补钙非常重要。
1. 奶制品是很好的钙源，宝宝每天可以摄入适量的奶或奶制品，如奶粉、酸奶、芝士、酸奶冰淇淋等。
2. 蛋黄是钙质的良好来源，可以给宝宝吃适量的蛋黄。
3. 绿叶蔬菜也是很好的钙源，如菠菜、莴苣、白菜等，每天适量地食用。
4. 海产品可以补充多种营养素，如富含钙的鲨鱼、紫菜、海参等，也可以作为宝宝的营养补充剂。
5. 豆类也是非常好的钙源，如豆腐、豆浆等。
6. 果蔬类食品也是必不可少的，如芒果、橙子、柠檬等水果，可以帮助宝宝吸收更多的钙质营养。
总之，在给宝宝进行钙质补充时，要注意各种食物的搭配，保证宝宝每天摄入的钙质量足够，并且可以使用膳食营养素补充剂等方法来提高钙质的摄入量。此外，也可以通过宝宝的日常活动来刺激骨骼发育，比如让宝宝多做运动、晒太阳等方式。总的来说，多角度、多方式的营养保障和骨骼发展刺激是让宝宝健康成长的必要条件。
