一岁半的宝宝处于生长发育的关键时期，身体需要不少的维生素来维持健康。不同的维生素在不同的食物中都有不同的含量，因此我们要提供多样化的食物来确保宝宝获得足够的维生素。
以下是一些适合一岁半宝宝的食物来补充维生素：
1. 维生素A：维生素A对于视力、免疫系统和皮肤健康都非常重要。含有维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒、杏仁、菠菜、甜菜根等。
2. 维生素C：维生素C对于免疫系统、伤口愈合和铁的吸收都非常重要。含有维生素C的食物包括橙子、草莓、蓝莓、柠檬、草莓、芒果、菠菜等。
3. 维生素D：维生素D对于骨骼和牙齿健康非常重要。可以让宝宝在阳光下曝晒一会儿，同时还可以在饮食中添加含有维生素D的食物，如鲜鱼、贝类、蛋黄、奶制品等。
4. 维生素E：维生素E对于细胞健康和免疫系统都非常重要。含有维生素E的食物包括杏仁、坚果、干果、蔬菜油等。
5. 维生素K：维生素K对于凝血和骨骼健康都非常重要。含有维生素K的食物包括菠菜、生菜、羽衣甘蓝、卷心菜等。
除了上述的食物，宝宝还可以通过多喝水、适量的运动和保持良好的睡眠来促进维生素的吸收和利用。同时，还要避免过度加热和处理食物，以确保宝宝获得足够的营养和维生素。
