维生素D3对于宝宝的生长发育和免疫系统都非常重要。国内市场上也推出了不少宝宝专用的维生素D3补充剂。那么,宝宝国产维生素D3应该吃多少呢?
根据中国医学科学院儿科医学研究所制定的《中国儿童膳食营养素参考摄入量》(2013年版)的推荐值,0-6个月的婴儿每天需要摄入10微克(μg)的维生素D3,7-12个月的婴儿每天需要摄入15μg的维生素D3。
但是,由于不少宝宝的日照量不足,以及较多的宝宝室内活动时间长,因此建议每天摄入的维生素D3剂量可以再适当增加。一般情况下,建议0-12个月的宝宝每天摄入20-25μg的维生素D3。
需要注意的是,不同品牌的维生素D3含量不同,因此在选购时需要看清楚包装上的含量描述。另外,不建议自行给宝宝补充维生素D3,尤其不要超过医生的建议剂量。最好在医生或营养师的指导下,根据宝宝年龄和体重等情况进行补充。
总之,适量补充维生素D3对于宝宝的健康成长非常重要,但也需要科学合理、量力而行。