宝宝长身体过高，说明身体正在快速成长。在这个时期，补钙变得尤为重要，因为钙是维持骨骼健康和稳定的关键元素，它对宝宝的整个身体至关重要。以下是一些补钙的方法，可以帮助宝宝维持健康的成长。
1. 食品补钙：在宝宝的饮食中添加含丰富钙的食品是必不可少的。比如牛奶、芝士、酸奶、豆类、蛋黄、全麦面包等食物都富含钙质，可以在宝宝的饮食中适当摄入。
2. 紫外线照射：紫外线可以促进钙的吸收和合成，适当的户外活动可以帮助宝宝更容易地吸收和利用钙质。每天晒太阳15-30分钟就足以满足宝宝的需求。
3. 补充维生素D：维生素D可以帮助钙质的吸收和利用，因此，在宝宝的饮食中适当添加富含维生素D的食物，比如鱼肝油、鸡蛋、鱼类等是非常有帮助的。
4. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，提高钙的吸收能力。但是要避免过度运动和剧烈运动，以免对宝宝的生长发育造成不良影响。
总之，宝宝长得过高，需要注意补钙。家长可以根据宝宝的实际情况，结合食物、紫外线照射、补充维生素D和适量的运动来给宝宝补钙，让宝宝健康快乐地成长。同时，如果家长感到有不明确的问题或担心，请及时咨询专业医生。
