宝宝脚凉还出汗可能是由多种原因引起的，包括内部和外部因素。以下是可能导致这种情况的一些常见原因：
1. 成长期
在宝宝的生长过程中，脚部细胞不断在增长和发育，导致神经系统和血液循环系统不够成熟，从而引起脚部的温度调节失衡。
2. 能量代谢缺陷
婴儿的新陈代谢率较高，所以身体产生的能量也就更多，因此需要通过皮肤散热来维持体温，造成手脚出汗。
3. 营养不良
如果宝宝营养不良，缺少足够的热量和营养素，那么很有可能导致宝宝手脚脱水，从而引起手脚凉和出汗。
4. 外界温度
如果在室温过低的环境中，宝宝的手脚会出现变冷和出汗的情况。
5. 睡眠姿势
宝宝睡觉时，如果睡姿不正确，例如趴着睡或把腿缩在身体下面，身体就不能充分伸展，影响血液循环，导致出汗和手脚凉。
如何处理宝宝脚凉还出汗？
1. 保持室温适宜，避免让宝宝直接接触空调或风扇。
2. 在宝宝的小腿下面放一个枕头或抱枕，保证宝宝的脚在床上处于较高位置，有利于血液循环。
3. 经常让宝宝活动脚部，如旋转脚踝或双脚来回活动，促进血液循环。
4. 为宝宝穿上质量好、透气度好的袜子和鞋子，避免发汗过多。
5. 保证宝宝的饮食均衡，富含营养，以避免营养不良引起的手脚凉。
如果以上方法无法改善宝宝手脚凉和出汗的症状，则需要咨询专业医生了解更深层次的原因，并根据医生的建议进行治疗。
