补钙对于婴幼儿的成长发育非常重要，尤其是对于一岁宝宝来说更为关键，因为此时宝宝正处于快速生长的时期，需要大量的营养物质来支持身体的发育。O型腿是宝宝喜欢翻滚、跑步、跳跃等活动引起的一种情况，如果不得善治，会导致日后的骨骼生长发育异常，可能会成为一个难题。所以，家长们应该密切关注宝宝的身体状况，及时正确地补充钙质，使宝宝更好地发育成长。
首先，家长们应该知道宝宝每天所需的钙质量，对于一岁的宝宝，每日应该摄入400毫克钙元素，此时母乳是最好的食物，母乳中的钙质含量较高，通过母乳喂养的宝宝一般不会缺钙。
其次，不少家长想使宝宝更“健康”，总想着让宝宝吃更多的食物，但是这并不一定是正确的方法，有些食物可能会影响宝宝的钙吸收，例如：鱼、肉等高蛋白的食品，还有豆腐等含有草酸的食品，这些食品中的草酸会抑制钙的吸收，所以家长要注意宝宝吃的食品种类，谨慎选择。
再次，家长们还可以从食物中补充钙质，例如：奶制品、豆奶、绿叶蔬菜、海带等，这些食物中含有丰富的钙元素，可以有效地帮助宝宝补充钙质，同时也防止了宝宝厌食。当然，宝宝吃食物时，家长要特别留意分量和适当的烹饪方法，把食物烹饪得适合宝宝的口味和消化。
最后，家长要帮助宝宝摆脱锻炼不充分的生活方式，增加宝宝日常运动量，尤其是扭腰、晃臀、弯腿等有针对性的锻炼，能够有效改善宝宝的O型腿。宝宝缺钙也会致使免疫力波动，父母要情况多方因素加强补钙，促进宝宝健康成长。
