给宝宝补钙的年龄应该从出生开始就开始重视，尤其是在3岁之前。这是因为在这个阶段，宝宝骨骼和牙齿的发育十分关键，而钙是骨骼和牙齿发育的重要成分之一。因此，适当的补钙有助于宝宝健康成长。
对于0-3岁的宝宝，每天需要的钙的摄入量应该是600mg。如果孩子的饮食中已经含有足够的钙，那就不需要再进行额外的补钙。但如果孩子的饮食中缺乏钙，那就需要通过其他方式进行补钙。常见的补钙方式包括服用钙片、食用富含钙的食物、暴露在阳光下，让身体产生维生素D等。
需要注意的是，过多的补钙也同样是不好的。如果宝宝的日常饮食和补钙方式没有得到正确的指导，可能导致宝宝体内钙的过度积累，从而出现不良反应，例如口干、腹泻、食欲减少等等。
因此，建议家长一定要去了解宝宝所需的钙摄入量，并且选择适当的钙来源以保证宝宝健康成长。同时，也要了解孩子的身体情况，对于不能摄取足够钙的儿童更应该注意补钙，但是过量也要避免，特别是对不同年龄段的儿童应该因人而异。如果有疑问，最好咨询医生的建议。
