在婴幼儿的生长及发展过程中，钙对于骨骼生长、肌肉及神经的发展都有着非常重要的作用。法国营养师坦言，宝宝的骨骼不仅需要钙质，还需要足够的维生素D。因此宝宝快1周岁的时候，补充钙和维生素D就显得尤为重要。
通常情况下，母乳和配方奶粉均含有足够的钙和维生素D，能够满足宝宝的身体所需。但是，当宝宝开始进食固体食物时，其摄入量就有所下降。同时，宝宝的肠胃功能尚未完全成熟，其他食物中所含的钙难以被充分吸收，因此此时需要通过饮食或钙剂进行补充。
钙剂的使用需要严格遵循药品说明书中的规定，最好在医生指导下进行。剂量不宜过大，每天不要超过500毫克，以免引起钙化、肾结石等不良反应。
除了补钙和维生素D之外，其它钙吸收辅助剂、蛋白质等辅助营养品同样非常重要。维生素C、E、锌等对于促进钙的吸收和利用同样起到重要作用，因此建议饮食中搭配富含这些微量元素的食物。
总之，在宝宝快1周岁这个时期，补充适量的钙和维生素D，对于保证宝宝骨骼健康成长至关重要。因此，家长们可以咨询医生或营养师，根据宝宝的身体状况为其量身定制适合的营养方案，使宝宝快乐、健康成长。
