根据美国儿科学会和加拿大小儿科学会的建议，所有从出生到青春期的儿童都需要每天补充400国际单位（IU）的维生素D。维生素D对于帮助身体吸收钙和建立强壮的骨骼非常重要。维生素D扮演了多种重要角色，如帮助身体维持免疫功能、促进心脏健康、防止癌症等。
对于婴儿来说，维生素D的来源非常有限。虽然母乳中含有维生素D，但是其中的含量非常低。所以，如果您被诊断出缺乏维生素D，或者您的宝宝没有充分暴露在阳光下，那么为了确保您和您的宝宝摄入足够的维生素D，您的医生可能会建议您给宝宝补充维生素D。
一般来说，宝宝从出生到6个月大，如果只是母乳喂养，每天需要额外补充400 IU的维生素D，而如果宝宝从出生开始就被喂养配方奶，那么通常就无需额外补充。
如果宝宝一个月才开始补充维生素D，那么这并不算晚。只要从此时开始每天按照医生或者营养师的建议给宝宝补充，就可以使宝宝获得足够的维生素D。无需担心宝宝营养不良或者出现骨骼发育问题。当然，您最好和医生或者营养师讨论宝宝需要补充的维生素D剂量，以确保不会给宝宝带来任何副作用。
