宝宝在晚上出汗可能是因为服装过多或者室内温度过高导致的。补锌的具体情况需要结合宝宝的年龄和生长发育状态来考虑。
首先，对于0-6个月的宝宝，母乳和配方奶粉已经包含足够的锌，不需要特别补充。如果宝宝已经开始添加辅食，可以通过富含锌的食物来进行补充，比如动物肝脏、海鲜、牛肉、鸡肉等。
其次，对于6个月以上的宝宝，如果出现了锌缺乏的症状，如食欲不佳、生长缓慢、免疫力下降等，可以考虑补锌。补锌可以通过口服补锌剂、食物补锌以及涂抹锌贴等方式进行。
需要注意的是，补锌剂不宜随意使用，应该在医生或者营养师的指导下进行。同时，宝宝吃的食物应该清洗干净、烧熟透，避免因为细菌感染对宝宝的身体造成不良影响。
总体而言，宝宝在晚上出汗并不一定需要特别补充锌，应该根据实际情况进行科学合理的补充。同时，家长应该注意宝宝的睡眠环境，保证室温适宜，让宝宝的身体得到更好的休息。
