在九个月这个阶段，宝宝已经开始进入辅食期，对于补血和补钙，家长可以考虑以下食物：
1.动物肝脏：肝脏富含铁质，可以帮助宝宝补血。
2.绿叶蔬菜：如菠菜、小油菜、青菜等，含有丰富的铁和钙。
3.动物肉类：如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，含有丰富的蛋白质、铁和钙，有助于宝宝补血补钙。
4.豆类：如豆腐、豆浆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和钙。
5.蛋黄：蛋黄富含铁和蛋白质，有助于宝宝补血。
6.核桃、花生、腰果等干果：富含优质蛋白质和钙，还具备帮助宝宝建立良好脑功能的功效。
7.海带、紫菜、黄花菜等海藻类：含有丰富的钙质和碘，有助于宝宝长高和健康发育。
8.牛奶、酸奶、奶酪等乳制品：富含钙质和蛋白质，是宝宝生长发育所必需的重要营养。
9.水果：如苹果、香蕉、草莓、菠萝等水果，含有丰富的维生素C和钾，对于宝宝的健康成长也有很大的帮助。
总的来说，宝宝补血补钙最好从日常饮食中获得，家长应该多加关注宝宝的饮食全面均衡，为宝宝吃好每一顿饭提供帮助。最好每天为宝宝提供三餐和一到两次加餐，并让宝宝尝试各种食物，以便更快地获得均衡的营养。
