当宝宝在户外活动时，穿上防晒衣是非常重要的，因为它可以防止紫外线对宝宝肌肤的损伤。而很多家长对穿防晒衣和孩子补钙之间的关系比较困扰和不清楚。那么宝宝穿防晒衣后还能补钙吗？
首先，我们需要了解到补钙的途径有很多，饮食是最重要的途径之一。宝宝可以通过食用含丰富钙质的食物来补充钙，如牛奶、酸奶、豆腐、菜类、海鲜等。但是这些食物并不是绝对的，因为含钙量受到种类、产地、保存、烹饪等多方面的影响，对钙的吸收利用也有很大的差别。
其次，我们需要了解到服用钙剂也是渠道之一。儿童在生长发育期，需要摄入大量的钙来构建和维护骨骼。以钙岛素软胶囊为例，其每粒中含有250毫克的钙，可以在食物不足的情况下进行补充。但是，服用钙剂也不是长期的途径，因为过量的钙摄入同样有害不利于健康的。
再者，我们需要理解到穿防晒衣和补钙两者之间并没有直接关系。虽然穿防晒衣可以减少宝宝肌肤对紫外线的伤害，而钙对宝宝生长发育也起到很大的促进作用。但是这两者之间并不能相互替代，也不能因为穿防晒衣就可以忽视了钙的重要性。
综上所述，宝宝在穿防晒衣的同时，也需要根据自身情况适当的摄入钙质。家长应该让宝宝坚持丰富、均衡的饮食，补充足够的钙质，同时还要注意保持户外活动的时间适度，避免太阳的暴晒。最后，建议家长在宝宝补钙之前，一定要听从儿科医生的建议，根据宝宝具体情况进行科学合理的补钙。
