补钙对宝宝的成长发育十分重要，因为钙是骨骼发育必须的营养物质。而且，钙还能帮助宝宝维持正常的心跳和神经传递。
虽然补钙对宝宝非常重要，但是宝宝晚上睡觉哭并不一定是因为补钙的原因。宝宝睡眠质量的影响因素很多，比如肚子饿、尿布湿、太热或太冷、感冒发烧等。
补钙的时间可选白天或晚上，但是在晚上睡觉前补钙是比较好的时间选择。因为在晚上睡觉时，骨骼生长速度较快，此时钙的吸收也比较好。
但是，如果宝宝在晚上睡觉时哭闹，可能与其他原因有关。比如，如果宝宝感冒或发烧，会导致他们睡得不舒服，容易哭闹。同时，如果宝宝穿着过多或过少，也会影响睡眠质量。还有，如果宝宝在睡眠时受到刺激，比如家里发生了噪音或者太阳已经升起等等，也会很容易哭闹。
因此，当宝宝晚上睡觉哭闹时，要先观察宝宝是否有其他不适，例如是否肚子饿，是否需要换尿布等等。然后，再仔细考虑是否与补钙有关。
若仍然觉得宝宝哭闹与补钙有关，建议在补钙前先咨询医生。医生会根据宝宝的情况指导补钙的时间、方法以及补钙剂量等。此外，从饮食中获得钙也非常重要，包括牛奶、酸奶、豆腐、虾皮等等，除此之外可以通过营养素的多角度来保证宝宝获得足够的钙。
