补钙和补锌是非常重要的，特别是对于两岁以上的宝宝。补钙和补锌可以有效地促进宝宝的身体发育和健康成长。
补钙对于宝宝的骨骼生长和发育非常关键。钙是组成宝宝骨骼和牙齿的主要成分。如果宝宝缺乏钙，会导致骨骼和牙齿的弱化，甚至引起骨质疏松等疾病。所以，宝宝需要从日常食物中摄取足够的钙。常见的含钙食物有奶制品、豆制品、鱼虾等，同时还可以食用一些富含钙的保健品。
补锌同样也非常重要。锌是宝宝身体各项机能的重要组成部分，包括免疫系统、神经系统和肠道健康等。如果宝宝缺乏锌，可能会导致免疫力下降，易感染疾病，同时还会影响宝宝的食欲和味觉。含锌的食物包括瘦肉、贝壳类、豆类、全麦食品等。
需要注意的是，不同年龄段的宝宝需要的钙和锌的量是不同的。一般来说，两岁以上的宝宝每天需要摄取约600毫克钙和7毫克锌左右。如果宝宝饮食中没有摄入足够的钙和锌，可以在医生的建议下适当添加保健品。
总之，宝宝两岁多需要补钙补锌，以促进身体健康成长和免疫力提升。家长可以通过监督宝宝的日常饮食，增加含钙含锌的食物，或者适当添加保健品来保证宝宝的营养需求。
