16个月的宝宝正处于发育的关键时期，钙是宝宝身体发育所必需的重要物质之一。因此，为确保宝宝的生长发育，保证其骨骼和牙齿的健康，宝妈需要给16个月的宝宝补充足够的钙。
16个月的宝宝可以补钙，但需要注意以下几点：
1. 补钙方式多样，可以通过饮食来摄取。宝妈可以给宝宝适量食用富含钙元素的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、鱼、虾、豆腐等。
2. 食用奶制品时要注意是否过敏。有些宝宝可能对乳制品过敏，宝妈需要根据宝宝身体情况及医生意见来调整饮食。
3. 钙剂的摄取量不宜过多。宝妈需注意钙的剂量，过多的钙剂会对宝宝的肾脏造成负担，引起生长发育不良。
4. 配方奶中已经添加了足够的钙。若宝宝是以配方奶为主食，则已经含有足够的钙质，宝妈不需要再进行额外的钙质补充。
总而言之，16个月的宝宝可以补钙，补钙方式需因宝宝的身体状况、营养需要及医生建议而异。要记得适当补充钙质，以确保宝宝的健康生长。
