宝宝出汗是正常现象，因为宝宝的身体机能还未完全发育成熟，体温调节功能不如成人。如果宝宝晚上总是出汗，家长需要注意以下几点：
1. 着装合适：宝宝睡觉时房间的温度适宜，并且要穿着透气、舒适的衣物，以保持宝宝的舒适度。太多的衣服会逼迫宝宝产生过多的热量，造成宝宝出汗。
2. 饮食控制：宝宝平衡的饮食对于控制体温也非常重要。过多过重的饮食可能导致宝宝新陈代谢过快，从而导致出汗。
3. 洗浴：宝宝出汗不能过度洗澡，请家长适当的控制宝宝的洗浴频率，保证宝宝干净的同时也能制造适宜的身体温度。
4. 环境条件：宝宝睡觉时房间的环境也需要注意，在宝宝睡觉时为宝宝提供一个适宜舒适的环境。太阳直射的时候，需要拉上窗帘，风洞密闭。冷气或者暖气都需要适当开放，保证宝宝舒适。
如果宝宝一直出汗，特别是黏在床单上或者背部出汗过多，家长可以用湿巾轻轻轻拭一下，以保证宝宝的身体清洁干净。如果出汗过多，家长可以把宝宝移动到比较凉爽的地方，让宝宝休息。如果宝宝出汗严重，这时刻别盲目吃药，建议及时联系医生，听取医生的意见。
