O型腿是指两膝交叉时膝关节内侧距离大于外侧的一种生理现象，在婴幼儿时期是正常现象。但是，若长期不得到纠正，就可能影响宝宝的健康。补钙可以是O型腿宝宝强韧骨骼、促进正常生长发育。
以下是宝宝O型腿补钙需要食用的食物：
1.牛奶：牛奶是人体补钙的好选择，其中钙含量较高，可以满足宝宝每天的钙质需求。
2.芝士：芝士和牛奶一样，也是钙的好来源。特别是酸奶芝士，含钙量更高。
3.豆腐：豆腐含有丰富的植物钙，是健康、环保、营养的食物，适合宝宝吃。
4.海带：海带中含有丰富的钙和碘，可以有效地促进宝宝的骨骼发育和健康。
5.红枣：红枣中含有柿子酸，与钙结合，可以起到很好的补钙作用。
6.黑芝麻：黑芝麻富含钙、磷和铁等营养元素，还能加强宝宝的记忆力和抵抗力。
总之，在宝宝的日常膳食中要注意多摄取钙质丰富的食物，如牛奶、豆腐、海带、红枣等，有利于促进宝宝的骨骼生长发育，帮助其摆脱O型腿的困扰，让宝宝健康快乐的成长。
