三岁是宝宝生长发育重要的时期，骨骼生长速度快，骨密度增加，因此补钙就显得尤为重要。儿童补钙，不仅可以预防佝偻病、骨质疏松，还可以促进骨骼生长和强韧。所以，在宝宝三岁的时候，给宝宝补钙是非常必要的。
在给宝宝选择奶粉时，应选择配方适合的奶粉，宝宝三岁时不能再继续喝婴儿奶粉了，可以选择成长奶粉，其中加入了适量的钙、维生素D等营养物质。这些成分可以促进宝宝的骨骼生长，减少骨折等问题。
然而，不同的奶粉所含的钙量、维生素D量是不同的，建议在选择奶粉时要注意阅读奶粉的营养成分标识，选择含钙、维生素D丰富的奶粉，对宝宝的骨骼健康有益。
此外，除了奶粉，日常饮食也是补钙的重要方式，可以给宝宝多喝牛奶，吃豆制品、海产品和绿叶蔬菜等富含钙的食物。
总之，三岁宝宝补钙十分必要，可以选择与年龄适宜的奶粉，并且注意日常饮食的合理营养搭配。这样可以确保宝宝的骨骼生长健康，预防骨质疏松等骨骼疾病的发生。
