宝宝出汗是正常的身体反应，但是如果宝宝出汗过多可能会导致营养流失，对身体健康产生一定的影响。因此，家长需要注意宝宝的出汗量，适当的调节宝宝饮食，提高宝宝的免疫力。
锌是人体必需的微量元素，对增强人体的免疫力、促进生长发育、预防疾病都有很好的作用。因此，适当的补充锌能有效的改善宝宝出汗的问题。但是，如果宝宝只是正常的出汗量，家长无需特别的关注宝宝的锌摄入量，只要保持合理的饮食，就可以满足宝宝的生长发育需求。
如果宝宝出汗较多，家长可以适当的增加宝宝的锌摄入量。宝宝应该适当的补充富含锌的食物，如牛肉、鸡肉、鱼类等。此外，还可以给宝宝补充含锌的保健产品，如锌口服液、锌片等。但是，家长也需要注意宝宝的摄入量，不要过量，否则会对宝宝的身体健康造成负面影响。
另外，要注意的是，宝宝之所以出汗，不一定是因为缺锌造成的。宝宝出汗的原因有很多，如天气炎热、运动、吃辣等，因此，家长需要全面了解宝宝的情况，确定出汗的原因，才可以有针对性的采取措施，保证宝宝的健康成长。
综上所述，宝宝出汗多喝锌管用，但是要根据宝宝的实际情况来决定是否需要增加锌的摄入量。家长可以多给宝宝补充含锌的食物或保健产品，但是要注意不要过量，也要注意一些其他方面的调节，来保证宝宝的健康成长。
