宝宝在发育期间，身体对钙的需求量极高，如果缺乏钙会对骨骼、牙齿发育不良。因此，常规补钙是非常重要的。那么，宝宝常规补钙多少毫克的好呢？
根据不同年龄段儿童的需求量，钙的补充剂量如下：
0-6个月宝宝
母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天500毫升的配方奶粉中应该含有400毫克的钙。
6-12个月宝宝
每天需要在辅食中补充400毫克的钙，并在每100毫升配方奶粉中补充70毫克钙。
1岁到3岁
每天需要补充700毫克钙，建议每200毫升牛奶中含有250毫克的钙。
4岁到8岁
每天需要补充1000毫克钙，可以每200毫升牛奶中含有250毫克钙。
需要注意的是，如果宝宝出现了缺钙的情况，建议向医生咨询后再进行钙的补充。还有就是，有些孩子可能不喜欢牛奶，可以通过其他方式补充钙，例如食用含高钙的食物，鱼、豆腐、菠菜、绿色蔬菜、奶酪等都是含钙丰富的食物。
总的来说，宝宝补钙的剂量应当注意根据年龄段的需求量进行补充，并在医生的指导下进行。良好的补钙习惯不仅有助于宝宝的长期骨骼健康，对预防营养缺乏症状也有重要作用。
