对于宝宝是否需要补充维生素D，专家的建议是：宝宝出生后的第一年，应该每天补充400-800IU的维生素D，第二年则应该每天补充600-1000IU的维生素D。
为什么宝宝需要补充维生素D呢？首先，维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对宝宝骨骼和牙齿的生长发育有很大的帮助。其次，宝宝还需要维生素D来预防和治疗佝偻病。
虽然可以通过食物摄入维生素D，但是宝宝的肠道对于维生素D的吸收能力不足，因此，如果不通过补充维生素D，宝宝可能会缺乏这种关键的营养物质。特别是对于不喝配方奶或不吃强化的食物的宝宝来说，维生素D的摄入量更加需要关注。
注意，宝宝超量补充维生素D也可能带来风险，在宝宝3岁以前，不要超过1000IU/天的维生素D，否则可能会导致高血钙和骨骼异常。因此，建议在补充维生素D之前，咨询医生的意见，并严格按照医生给予的剂量和服用时间来补充维生素D。
最后，提醒家长，除了补充维生素D，宝宝的饮食结构应该合理，多摄入富含维生素D的食物，如鱼类、虾、牛奶等，这样对于宝宝的健康成长有着重要的意义。
