宝宝身体成长发育需要各种营养物质的支持，其中维生素就是宝宝健康成长的必需品。一周宝宝应该补充哪些维生素，下面我们来了解一下：
1. 维生素D
维生素D是促进钙、磷等矿物质吸收的重要维生素，在宝宝的骨骼发育中扮演重要的角色。由于新生儿自身合成维生素D的能力极弱，需要特别关注维生素D的摄入。建议每天给宝宝晒太阳20分钟，同时补充维生素D3。
2. 维生素C
维生素C能帮助宝宝增强免疫力，预防感冒等感染疾病。且维生素C能促进铁的吸收，有利于预防宝宝缺铁性贫血。宝宝每天需要补充约50-100mg的维生素C，可以通过适当多吃柑橘类水果或蔬菜来满足需求。
3. 维生素E
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护细胞膜不被氧化损伤，保护宝宝的皮肤，减缓皮肤老化的现象。每天给宝宝摄入3mg的维生素E即可，可以在日常饮食中通过吃坚果、鳕鱼肝等食物来摄入。
4. 维生素K
宝宝的肠道菌群很不健康，需额外摄入足够的维生素K来帮助维持正常的凝血功能。宝宝从出生开始到1岁期间都需要每天口服1mg的维生素K。
5. 维生素B族
维生素B族是宝宝脑神经发育的保障，尤其是维生素B1、B2、B6、B12等，对婴幼儿的生长、发育和神经系统具有重要的保健作用。每天宝宝需要摄入适量的维生素B族，可以适当多吃谷类、肉、蛋、奶制品等食物。
总之，宝宝的身体需要多种维生素的滋养，建议父母们尽量在宝宝的日常饮食中多摄入各种营养素。若宝宝存在维生素缺乏的情况，应及时咨询专业医师，考虑补充维生素补充剂。
