维生素B12也被称为腺苷脱胺酶，是人体所需的重要维生素之一。它不仅对成人有益，对宝宝的健康也有很多好处。下面是维生素B12对宝宝的作用：
1. 促进神经系统发育：维生素B12是维持神经系统健康的关键元素之一。对于婴儿和幼儿来说，它对神经系统和大脑发育有很重要的作用。因此，母乳喂养和添加适量的维生素B12有助于宝宝的神经系统发育成熟。
2. 改善贫血：维生素B12与叶酸一起合作，促进红细胞的形成，预防贫血。缺乏维生素B12会导致宝宝出现贫血、乏力等症状。为了防止贫血的发生，建议在宝宝的食物中添加一些含有维生素B12（比如牛奶、肉类）的食物。
3. 促进骨骼生长：维生素B12有助于人体吸收钙质，促进骨骼生长。宝宝在成长过程中需要大量的钙质和维生素B12，以保证骨骼正常发育。
4. 促进免疫系统：维生素B12对于免疫系统的发挥起到了很大的作用，能够提高宝宝的免疫力，预防感染。因此，补充适量的维生素B12，可以让宝宝更健康。
总的来说，维生素B12对于宝宝的健康非常重要。但是注意，过量食用维生素B12也会对宝宝的健康造成不良影响，因此，在添加维生素B12的同时，要遵循科学的原则，保证宝宝的健康和安全。最好的方式是咨询医生的意见，获得专业建议。
