果蔬维生素C在宝宝的营养补充方面是非常重要的。一般来说，两周岁的宝宝可以介绍蔬菜水果，包括一些富含维生素C的水果和蔬菜。例如：柑橘类水果、草莓、番茄、甜椒，猕猴桃、芒果、奇异果等。但是，需要注意的是，应该适量补充维生素C，不应该过量。
维生素C是一种非常重要的抗氧化剂，可以帮助促进宝宝的免疫系统。适量的维生素C可以帮助预防感冒和其他疾病。同时，它也能够促进宝宝的铁吸收，从而有益于宝宝的生长发育。
另外，宝宝在两周岁左右开始进入挑食期，这时候需要采取一些措施让宝宝更愿意尝试新食品。可以尝试将水果切成小块并装在可爱的小碗里，或者将蔬菜和水果混合搭配在一起以提供更多的口感。还可以让宝宝参与到烹调中来，这会让他们对新食品更感兴趣，也会培养他们对食物的兴趣和热爱。
总之，宝宝两周岁后可以通过适当地增加维生素C的摄入量来帮助他们更好地完成生长发育。但需要注意的是，不应过度依赖食物补充维生素C，尤其是补充剂，并且还应当搭配其他类型的营养食品以使饮食更丰富。
