对于1岁的宝宝来说，补充维生素D是非常重要的。维生素D是一种脂溶性维生素，它可以促进人体对钙的吸收，帮助维持骨骼健康发育，同时也可以促进免疫系统的正常运作。
虽然维生素D可以从食物中摄取，但是对于婴儿来说，他们的食量很小，难以摄取到足够的维生素D。此外，维生素D也可以通过皮肤向日光中的紫外线合成，但是儿童年龄更小的宝宝一般不太适合暴露在阳光下，同时在室内时也容易导致维生素D缺乏。
因此，建议1岁的宝宝进行维生素D的补充，每天摄入400-1000IU的维生素D。宝宝可以通过口服维生素D滴剂或添加到食物中来摄入。在补充维生素D时，应该遵循医生或配方奶粉指导。同时，每天也应该给宝宝晒太阳，但是需要控制好时间和强度，避免对皮肤造成伤害。
尽管维生素D是一种很重要的营养素，但是补充维生素D也需要谨慎，因为过量的维生素D也可能对健康造成风险。因此，家长们在给宝宝补充维生素D时，应该咨询医生，了解更多详细信息。
