维生素D3对于人体健康非常重要，对于儿童的骨骼发育尤其重要。建议在宝宝出生后的头两年内，每天给宝宝补充400IU的维生素D，以帮助他们的骨骼和牙齿的健康发育。
在四岁以上，宝宝已经可以从食物中摄取足够的维生素D，但如果宝宝不经常在户外活动并接触到阳光，可能需要补充维生素D。此时，建议根据医生的建议给宝宝补充维生素D3。
但是，如何使用维生素D3需要谨慎。过量的维生素D3可以导致高钙血症，这可能导致出汗、疲劳、口渴、便秘、头痛、恶心等症状。并且，过量的维生素D3会导致感染、结石和心脏疾病等一系列严重健康问题。因此，给宝宝沟通医生之后再决定是否需要补充维生素D3，给予正确的剂量和频率。
总之，在给宝宝补充维生素D3时，需要注意正确的剂量和频率，以避免超量摄入导致健康问题发生。最好在儿科医生的监护下使用，以确保正确地为宝宝提供健康的营养。
