孕中期是指孕妇怀孕第13到第27周之间，这个阶段胎儿在逐渐成熟，胎心率也经常发生变化。正常的胎心率是每分钟120-160次，但有时候会发生变化。
首先，孕中期的胎心率会受到孕妇的活动、情绪等因素的影响。孕妇活动过度或紧张情绪下，胎儿心率极有可能出现加速。这种情况下，孕妇可以多休息，放松心情，可以通过听音乐、做瑜伽、闭目养神等方式放松自己，以保持稳定的胎心率。
其次，胎儿的睡眠状态也会对胎心率产生影响，正常情况下，胎儿每天大约睡眠12-14小时，清醒时常约为1-2小时，这意味着在孕中期，胎儿大部分时间都是在睡眠状态下，因此可能出现胎心率偏低的情况。
另外，孕妇的用药、高血压、贫血等疾病也会影响胎儿心率，孕妇在进行体检时，应及时告知医生自己的身体状况，以便及时做出调整。
总之，孕中期的胎心率会受到很多因素的影响，但正常情况下的胎心率范围是120-160次/分钟，若是出现明显的波动，建议孕妇及时求助专业医生。对于孕妇来说，保持稳定的情绪和合理的作息是维持胎心稳定的重要因素。
