补钙对于宝宝的成长非常重要，因为钙是构建骨骼和牙齿的重要成分。十个月大的宝宝正处于骨骼迅速生长和发育的阶段，所以补钙是必需的。但是，需要注意的是不可盲目给宝宝吃任何补钙药品或食品，应该根据宝宝的实际情况来定制补钙方案。
同时，宝宝需要摄入足够的钙来支持身体其他方面的生长和发育，例如神经和肌肉的健康、心脏功能等等。但是，宝宝在吃饭时可能不会摄取足够的钙，因此需要从其他来源中摄入钙。
一些钙的食物来源包括牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼、坚果和橙色蔬菜等等。在向宝宝添加钙时，应始终确保宝宝能够很好地吸收食物中的营养物质。这意味着宝宝需要获得足够的维生素D。
维生素D有助于提高钙吸收率并保持钙的平衡。宝宝可以通过阳光暴露来获得足够的维生素D，或者通过添加维生素D补充剂的食物来获得。
在宝宝补钙方案中，应该确保不会给宝宝过多的钙。过多的钙可以干扰其他营养素的平衡吸收。过度补钙也可能导致肾脏问题。
最好的做法是与儿科医生一起制定一个定制的计划，以确保宝宝得到足够但不过多的钙，同时还要考虑其它营养素和生长因素。
总之，十个月的宝宝需要补钙，但必须注意不要过度补钙，应选择正确的食物来源，以确保宝宝有一个健康成长的过程。
