宝宝出生后，对钙的需求量很大，这是因为钙是宝宝生长发育所需要的重要元素之一。婴儿期的骨骼生长速度非常快，而钙是构成骨质的主要成分，因此补钙非常重要。以下是宝宝出生后补钙的选择。
首先是母乳喂养。母乳是最好的营养来源之一。母乳可以提供宝宝所需要的大部分营养和钙，吸收率很高。坚持母乳喂养可以帮助宝宝获得足够的钙，促进宝宝的骨骼成长。
其次是配方奶粉。对于不得已只能使用奶粉喂养的宝宝来说，选择富含钙的配方奶粉比较好。现在市面上有很多钙添加的奶粉可以供选择，注意选择适合宝宝年龄的奶粉，按照说明使用。
另一种补钙的方法是食品补充。铁强化的谷类产品、鱼类、豆类、果汁和牛奶都是补钙的好选择。在宝宝进入辅食阶段后，可以加入一些钙含量高的食物作为宝宝的饮食选择。但是在增加宝宝饮食钙的情况下要注意，避免过高的钙摄入导致宝宝肾脏负担过大。
最后，必须提醒的是，不要随意给宝宝添加钙片。这不仅不能促进钙的吸收，反而会杂交宝宝的健康。正确的方式是，配合合理的饮食，让宝宝从食品中获得足够的钙。如果不确定宝宝是否缺钙，可以咨询医生的建议，不要自行选择钙片或其他计划。
