宝宝出汗是很正常的现象，但是要注意换衣服的时机和方法，以保护宝宝的皮肤健康。
首先，宝宝在任何情况下出汗都不能立马换衣服。特别是在运动或者是在炎热的天气里，宝宝身上的毛孔打开，大量的汗液排出体外，如果立即换衣服，宝宝的皮肤没有适当的放松和干燥，会导致皮肤发痒、过敏甚至感染等问题。
其次，当宝宝出汗后，应该先擦干汗水，等待一段时间让宝宝的身体适应室温，让汗液慢慢散发出去。一般来说，等待15-20分钟左右的时间是比较合适的。这段时间可以先给宝宝喝一些温水，然后在宝宝身上轻轻的搓揉，让宝宝的汗液散发出去，并且让他的身体逐渐适应室温的变化。
最后，如果宝宝的身上的汗液大量流失，身体感到不适，宝妈也可以采取一些有效的措施。比如给宝宝擦干汗液，然后帮助宝宝涂上适宜的保湿露，让宝宝的皮肤得到适当的护理。
总之，换衣服的时机需要合适，不能太早或过晚，这样才能帮助宝宝更好的适应室温的变化，并且保护宝宝的皮肤健康。同时，孩子出汗是身体排毒的过程，所以不要随意给宝宝止汗药或者遮盖汗液流出，这样会抵抗宝宝的身体自然排毒和恢复。最重要的是，每一位宝妈要密切观察宝宝的身体状况，及时采取有效的措施，确保宝宝身体健康成长。
